មនុស្សស្រីជាច្រើនតែងតែចង់បានរូបរាងស៊្លីម អោយដូចតារាក្មេងៗរបស់កូរ៉េខាងត្បូង ។ ស្រ្ដីខ្លះតែងតែសួរថា តើស្រីអស់ទាំងនោះពិសារអាហារយ៉ាងម៉េច ដើម្បីអោយបានរាងស៊្លីម? ក្នុងក្នុងអត្ថបទមួយដែលមានចំណងជើងថា រូបមន្ដទទួលទានអាហារដើម្បីបានរាងស៊្លីម ដែលបានសម្ភាសន៍តារាស្រីកូរ៉េខាងត្បូងនោះបានសរសេរថា ចង់បានរាងស៊្លីមត្រូវប្រតិបត្ដិដូចខាងក្រោម:
១- រៀងរាល់ថ្ងៃ ទាំងអាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលយប់ ត្រូវតែជាផ្លែឈើ ទឹកដោះគោ ស៊ុត និងទឹក ។
២- ក្នុងចំណោមអាហារដែលយកមកទទួលទាន ត្រូវដឹងសមាសធាតុដែលមានក្នុងនោះ ធ្វើយ៉ាងណាបំពេញអោយបានគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងតម្រូវការខាងសុខភាព ហើយការទទួលទានយូរទៅអាចក្លាយជាទម្លាប់ ។
៣- អាហារទាំងនោះមិនអាចធ្វើអោយរាងកាយធាត់កំប៉ែងកំប៉ោងដែលស្រីៗមិនត្រូវការនោះឡើយ ។ អាហារទាំងនេះគឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញ មិនចំណាយលុយច្រើន ហើយជាធានាទៅដល់តម្រូវចាំបាច់ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្ស ។ បរិភោគបែបនេះមិនគ្រាន់តែធ្វើអោយស្រីៗស្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ តែជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយក៏ត្រូវបានបណ្ដេញចេញដែរ ហើយជួយអោយស្បែកមានសភាពស្រស់ស្អាតផងដែរ ។ ចំពោះតារាភាពយន្ដ Chae Yeon វិញ នាងបានយកចិត្ដទុកដាក់អំពីបញ្ហាក្បាលពោះនិងគូថរបស់នាងដោយនិយាយថា ខ្ញុំត្រូវតែជំម្នេះយ៉ាងណាកុំអោយដុះក្បាលពោះ និងកុំអោយគូថធ្លាក់យាស្ដត ដែលនាំអោយខូចសម្ផស្ស ។ Chae Yeon និយាយថា ហាត់ប្រាណដោយធាក់កង់ រត់ យោងដងខ្លួន ជួយធ្វើអោយមិនដុះក្បាលពោះ និងធ្លាក់គូថ ។ ហាត់ប្រាណជួយអោយឈាមរត់ស្រួល មិនមានក្បាលពោះ មិនធ្លាក់គូថ និងជួយបណ្ដេញជាតិពុលចេញពីក្នុងខ្លួន ។ អ្នកខ្លះទៀតនិយាយថាហាត់ប្រាណជួយបន្ថយជាតិខ្លាញ់ពីក្បាលពោះ ការពារការទល់លាមក និងបន្ថយការឡើងទម្ងន់៕
២- ក្នុងចំណោមអាហារដែលយកមកទទួលទាន ត្រូវដឹងសមាសធាតុដែលមានក្នុងនោះ ធ្វើយ៉ាងណាបំពេញអោយបានគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងតម្រូវការខាងសុខភាព ហើយការទទួលទានយូរទៅអាចក្លាយជាទម្លាប់ ។
៣- អាហារទាំងនោះមិនអាចធ្វើអោយរាងកាយធាត់កំប៉ែងកំប៉ោងដែលស្រីៗមិនត្រូវការនោះឡើយ ។ អាហារទាំងនេះគឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញ មិនចំណាយលុយច្រើន ហើយជាធានាទៅដល់តម្រូវចាំបាច់ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្ស ។ បរិភោគបែបនេះមិនគ្រាន់តែធ្វើអោយស្រីៗស្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ តែជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយក៏ត្រូវបានបណ្ដេញចេញដែរ ហើយជួយអោយស្បែកមានសភាពស្រស់ស្អាតផងដែរ ។ ចំពោះតារាភាពយន្ដ Chae Yeon វិញ នាងបានយកចិត្ដទុកដាក់អំពីបញ្ហាក្បាលពោះនិងគូថរបស់នាងដោយនិយាយថា ខ្ញុំត្រូវតែជំម្នេះយ៉ាងណាកុំអោយដុះក្បាលពោះ និងកុំអោយគូថធ្លាក់យាស្ដត ដែលនាំអោយខូចសម្ផស្ស ។ Chae Yeon និយាយថា ហាត់ប្រាណដោយធាក់កង់ រត់ យោងដងខ្លួន ជួយធ្វើអោយមិនដុះក្បាលពោះ និងធ្លាក់គូថ ។ ហាត់ប្រាណជួយអោយឈាមរត់ស្រួល មិនមានក្បាលពោះ មិនធ្លាក់គូថ និងជួយបណ្ដេញជាតិពុលចេញពីក្នុងខ្លួន ។ អ្នកខ្លះទៀតនិយាយថាហាត់ប្រាណជួយបន្ថយជាតិខ្លាញ់ពីក្បាលពោះ ការពារការទល់លាមក និងបន្ថយការឡើងទម្ងន់៕
No comments:
Post a Comment